Wanneer draag je een compressiekous?

Bij een compressiekous denk je al snel aan een ouder iemand die ondersteuning nodigt heeft bij de bloedsomloop. Maar tegenwoordig zie je de compressie kous steeds vaker voorbij komen in het dagelijks leven. Fietsers, wandelaars en hardlopers dragen de kousen ter ondersteuning maar waarom eigenlijk en waarom zou jij ze dragen? Meestal worden compressiekousen gedragen te om de bloedsomloop te stimuleren waardoor je opgezette benen  of dikke voeten voorkomt. In deze blog gaan we je uitleggen in welke omstandigheden jij compressiekousen kan dragen.

Stimuleert bloedsomloop

Zoals hierboven vermeld werd helpt het dragen van de compressiekous met het stimuleren van de bloedsomloop. Als we veel bewegen door bijvoorbeeld te lopen of fietsen, stimuleren we de spieren in de kuit. Bij elke stap spannen en ontspannen we de spieren en door deze beweging ontstaat er een pompeffect die de bloed rond pompen in de bloedvaten. Het bloed wordt tegen de zwaartekracht in omhoog gepompt en dit is mede mogelijk door het actief bezig zijn. Als je een lange tijd niet meer beweegt door bijvoorbeeld een blessure, dan wordt het natuurlijk pompeffect belemmerd. Wanneer je spieren niet meer instaat zijn om het bloed goed rond te pompen wordt de bloedsomloop verslechterd. Dit kan leiden tot zwellingen in bijvoorbeeld de enkel of het onderbeen. In de ernstigste gevallen kan dit zelfs leiden tot trombose, omdat er langere tijd geen pompeffect heeft plaats gevonden ontstaan er bloedpropjes in de bloedvaten en deze zorgen voor stolling. De compressiekous helpt dus als je niet kan bewegen maar ook als je wel kan bewegen. Door intensief bezig te zijn moet er veel zuurstof naar de spiercellen vervoerd worden. Daarnaast moet het lichaam ook af van de afvalstoffen. Een compressie kous bevordert dit proces. Als sporter kan het dragen van een compressiekous dus zorgen voor betere prestaties. Het is dus zeker de moeite waard om een compressiekous te dragen als je beter wilt worden in je sport.